第113話 ホットクックでダイエット!?ノーフライパンで油要らず!

入院生活で朝のパン食が身についたかずやん。 入院食の朝は決まってパンやったのだ。 退院してからも、朝食は決まってレンジで8秒温めたダブルソフト一枚に、卵1つのスクランブルエッグを挟む。 バターなども使わない。 食パンに関してはもはや焼くことすら…

第112話 ホットクックでしっかり自炊!超絶時短で浮いた時間はトレーニング!!

遂に退院したかずやん!! 今回も入院中に面白い企画もできたし、人生楽しくなきゃな。 それにしても痩せた! 結局1ヶ月半、、、6週間で−6キロなら上出来やで、、、っと言いたいところやが、6キロ痩せたと言っても体重の目安としては後10キロ程を落とすのが…

第111話 みんなで楽しくスポーツ!っとかなんとか言ってたら『じゃあなんか楽しく痩せる方法教えてよ』女子現る。

ブログでランニングや筋トレに拘らず、何か好きなスポーツを見つけて、とにかく楽しくダイエットする方がええ! そんな事を最近書いていたんやが、先日友人からこんな依頼が届いたのだ。 因みにご本人様に経緯内容のブログ掲載許可は頂いておりますやで。 『…

第110話 スラっと美脚!?運動好きのおっさんがハイヒールを語る!!

ハイヒール! ハイヒールをスラリと履きこなした女性の足取り軽く、颯爽とした姿に見惚れる男性は多い! 同時に脚が短いコンプレックスも解消。 様々なシーンで見かけるハイヒールやパンプスはまさに近代文明の美の粋と言えるで! 、、、いや、違うな。 美の…

第109話 実は効率が悪いランニング!ダイエットには筋トレがオススメ!、、、ってちょっと待てやコラ。

最近耳にするダイエットというか、有酸素運動はもはや不健康とまで言うダイエッター向け情報を目にしてなんかムカついた。 非常にムカついたので個人的な反論やで。 その内容とは ランニングなどの有酸素運動は効率が悪い。 有酸素は筋肉が落ちて太りやすく…