第39話 絶食!?を一週間耐え凌いで身体にどのような変化が起こるか検証するで!

ダイエットを始めて二週間が経つ。 運動を積極的に取り入れて、食事も気をつけながら摂取している俺に痩せてこない理由は無かった。 特別変わった事はせず、コンセプトは『食いもんに気をつけて、しっかり運動や!』っと流行り廃りの無い基本中の基本な方法…

第38話 アウトドアパークで今年の夏キャンプに備えるで!

今日は苗子と共に万博記念公園へと朝から出発!! 目的は、、、 アウトドアパーーーク!! 二人ともアウトドアが好きなので楽しみにしていたイベントやで! 到着するなり試供品のマットにダイブする苗子。 楽しいで! 本日の俺と苗子のお目当は、、、 テント…

第37話 ダイエット経過報告してモチベーションをあげるで!

今日の朝は9時にトースト2枚(バター&ジャム)とブラックコーヒー。 清々しい朝やで! そこから洗濯やら軽い掃除。 すると友人のアンディ(日本人)からボクシングの練習に行かないかとのお誘い。 ここ数日狭心症とは関係なく、以前からある持病の除脈が頻発…

第36話 減塩ナメてた!!

減塩について全く知識がなかった。 減塩ナメてたで! 昨日は入院していた病院にて栄養講座を受け、これからの高血圧予防や動脈硬化の悪化を防ぐ為の食事のあり方を指導して頂いた。 俺は早速先生に質問した。 Q.米とパンは食べていいのですか? A.はい、バラ…

第35話 オカンの日!

今日は買い物に連れて行って欲しいというオカンと、一日かけてドライブ! 嫁の苗子も一緒やで! 朝8時に実家へ向かうと既にオカンは準備万端!遠足へ行く小学生のように楽しみで一睡も出来なかったとの事。 俺の『行くでー!』との声にいち早く反応したのは…