ホットクックでダイエット!?ノーフライパンで油要らず!

入院生活で朝のパン食が身についたかずやん。 入院食の朝は決まってパンやったのだ。 退院してからも、朝食は決まってレンジで8秒温めたダブルソフト一枚に、卵1つのスクランブルエッグを挟む。 バターなども使わない。 食パンに関してはもはや焼くことすら…

ホットクックでしっかり自炊!超絶時短で浮いた時間はトレーニング!!

遂に退院したかずやん!! 今回も入院中に面白い企画もできたし、人生楽しくなきゃな。 それにしても痩せた! 結局1ヶ月半、、、6週間で−6キロなら上出来やで、、、っと言いたいところやが、6キロ痩せたと言っても体重の目安としては後10キロ程を落とすのが…

みんなで楽しくスポーツ!っとかなんとか言ってたら『じゃあなんか楽しく痩せる方法教えてよ』っと言う女子が現る。

ブログでランニングや筋トレに拘らず、何か好きなスポーツを見つけて、とにかく楽しくダイエットする方がええ! そんな事を最近書いていたんやが、先日友人からこんな依頼が届いたのだ。 因みにご本人様に経緯内容のブログ掲載許可は頂いておりますやで。 『…

実は効率が悪いランニング!ダイエットには筋トレがオススメ!、、、ってちょっと待てやコラ。

最近耳にするダイエットというか、有酸素運動はもはや不健康とまで言うダイエッター向け情報を目にしてなんかムカついた。 非常にムカついたので個人的な反論やで。 その内容とは ランニングなどの有酸素運動は効率が悪い。 有酸素は筋肉が落ちて太りやすく…

正しいやり方を身につけて効率よくダイエットしよう!!誰でも痩せる令和最強のダイエットを大公開!!、、、だと??

正しいトレーニング。正しいダイエット。そんなタイトルをよく目にする。 魅力的なタイトルやで。 惹くねー。 いや、間違えた、引くねー。 そんな記事は2、3歩引くねー俺は。 少し遠くから『それが絶対正しいトレーニング?うそくせ〜。な〜んかうそくせ〜』…